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第24章 丹道 风水 时时观 平行我 宇宙大周天 禅定 合一万物（第3页）
我也觉得顺其自然就好
衣丹:
还是要每天专门静坐？
月君:
每天早上醒来练，白天空闲练，睡觉时候练，练到睡着为止。
早上，白天，晚上。
慢慢就形成3个时间阶段的习惯。
月君:
如此，修行就是生活，生活就是修行，形成习惯每天做的事情。
ange1a:
嗯，我还没完全融入生活
cc民宿chris:
很多人坚持不下去，也许是没找到修行的乐趣，就很容易放弃
心灵的标符:
群主说刚开始是练静观
衣丹:
大佬，你说的练是打坐？还是中脉呼吸法？我躺着练行不
月君:
比如我现在关灯睡觉。依次练3个丹田，或者7个脉轮。
分别练2o分钟，每个丹田。一个小时就过去了。
然后练多了，会很精神，练够了，就闭目静观。(观自己潜意识，找内心障碍，破信念，破限制。）
随后睡觉。
月君:
怎么练都行，姿势不重要。
看你自己，怎么能放松，怎么来。
ange1a:
嗯，试试，躺着也行
ange1a:
我现有时候，对于普通人来说，放松也是个难题[撇嘴]
月君:
躺着可以练一会。
就睁眼一会，起来动动。
然后继续，这样新手不会睡着。
月君:
新手最容易放松，一放松就睡着。
cc民宿chris:
我记得一开始我是练观呼吸，一会就睡着了
ange1a:
我一直换姿势的[破涕为笑]不换姿势确实容易睡着
念心:
[皱眉][皱眉]冥想得到的精气神，很容易在日常生活中又给出去了，情绪波动大，心性不太行
月君:
生活中，基本都是练时时观。
才是入道之心态，修道先观心。
