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第2章 听劝每日一分享(第3页)

比起俯卧撑的随时随地,跳绳稍微需要一点讲究,于是林白去了房间的阳台,减少对他人的打扰。

刚开始时还不太熟练。

“1……2……3……15、16、17……”

一小会后才变得连续。

如此这般,中间又很是控制的吃了点东西补充,一直到深夜11点多,他完成了计划量。

1000次跳绳不难,难在200次俯卧撑上。

前后总共耗时超500分钟,8个多小时。

整体节奏控制得比较缓慢,好处是能减少初次进行这么高强度的锻炼对身体产生的负荷。

当然……很是精疲力尽。

简单的洗漱过后,林白再无精力搭理系统面板冒出的新提示,爬到床上倒头就睡。

…………

次日早上7点多,闹钟将林白从睡梦中叫醒。

他没有赖床,起来洗漱时发现身体、肌肉的疲惫已经被一扫而空。

他猜测应该与系统有关,随即下楼沿着校园小道慢跑了一圈,约莫2公里。

既然完全恢复好了,他乐得给自己额外加点微小运动量。

顺便简单吃了几个素包子当早餐。

再回到303,林白将体重秤拿到镜子前,踩在上面再次拍了一张全身照。

用手机登录微博,发图配文:

“每日一分享:昨天进行了些简单的运动,暂时还没有明显效果,今天继续减重,打卡178斤。”

因为林白的微博评论昨天后面又是开盘又是这个那个,还算热闹,他的微博粉丝已经超过了500。

大概是有人设置了特别关注,评论区很快有了评论。

“哦,是吗?不信。”

“狗头jpg先加狗头,冲博主你能起这么早,给你点个赞,不过我也不相信。”

很快啊。

评论区就比较热闹了。

一些林白比较眼熟的id一个接着一的都冒了出来。

“博主好志气,真的听人劝了啊,不过我也有点不相信,而且还是那个话,贵在坚持。”

“可是形体管理没那么简单,又不只是减肥。”

“也先别说那么远,博主要是能减下肥,已经很不错了,毕竟博主其实不算特别胖。”

“有一说一,如果博主真的开始管理形体,建议每天分享点短视频,更有说服力捂脸jpg”

胖胖肉酱:“博主加油,确实可以录点视频避免过多解释嗷~”

林白再次回复了胖胖肉酱:“感谢鼓励。”

又回复:“今天会继续训练,到时尽量录一点视频吧,不太懂这个,可能会比较糊。”

才发完,林白看到胖胖肉酱又追了一条评论:“虽然但是,博主有没有尝试作词啊~坏水gif”

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