加莉娜笑的眉眼弯弯,露出一排整齐的牙齿,接着说到:
“但是,由于技术手段不足,有的案子看起来会十分完美。
比如,过去明明现场到处都有嫌疑人留下的DNA,但却是无法提取;而现在,我们也会时不时会被犯罪分子的反侦查手段所误导。
还有气候、时间、无关人群等等外在因素的干扰。这个就好比本来有很多痕迹证据的现场,还没来得及被人发现,就被连续的大雨所破坏。
所以,虽然不存在完美的犯罪,但是,还是会有很多案件是无法侦破的。或者说,在短时间内很难解决。不然也不会有那么多的羁案了。”
听到这里简仁抿了抿嘴唇。
见她没有说话,加莉娜接着说到:
“我说这些其实想表达的意思也很简单。
我希望你能明白,作为督卫,你自己要能接受一个事实。那就是在全然努力之下,依然会有无法解决的案件。”
见简仁嘴抿的更紧了一些,似乎在思考刚刚自己说的话,加莉娜顿了一下才继续说到:
“当然,前提是要进了全力。可不能拿这个给自己的偷懒当借口。
所以,当案件无法推进时,要懂得放松自己的大脑,换一个角度去想办法。实在无能为力时,也不要有负罪感。
毕竟这只是一份工作。即使你把它看做是一份事业,也不值得让它成为你生活的全部。
当然,这些呢,都是一些比较空泛的大话。你听
听就可以。
等你哪天遇到案件濒临崩溃的时候,这也算是碗救急的鸡汤。摸出来喂自己一口,总不至于真的垮掉。”
“除了这些,还没有一些比较具体的解决焦虑的办法呢?
比如我现在这种情况。”
简仁总算是提出了自己的问题。
对面的加莉娜笑着说到:
“不错嘛,连下一段的课堂内容都已经猜到了。我正准备给你讲几个我自己比较喜欢用的方法。
当然,每个人的处理方式都会有不同。但我相信大的逻辑是一样的。我的,你可以作为参考,以后也可以总结出有一套你自己的解压方式。”
见简仁点了点头表示明白后,加莉娜继续说到:
“首先我会把自己从那个案件中全部抽出来,不去做也不去想。
这个其实并不难。你可以找一件需要全神贯注的事情来做。这个事情最好还是你不喜欢做的。
比如我会用教我家小孩写作业,来换换脑子。”
“为什么要不喜欢的?”简仁对这一点有些疑惑。
“因为在做不喜欢的事情时,除了应对那件事情本身,其他潜意识里的思想空间会被愤怒、厌恶或者快点弄完这些想法全部填满。大脑也就没有空间再去焦虑案情了。”
听完这个有些古怪的解释,简仁就是一乐:
“哈哈,这种理论还是第一次听到。一般不是会建议做一些自己喜欢的事情吗?
不过听起来很有意思。好吧,我可以试一下。”
“其
实选自己喜欢做的事情也可以,我之前也试过。只是在进入状态之前会难免会想到案子。
后来试了讨厌的事情,发现比做喜欢的事情好用一百倍。
一开始给我家那个小兔崽子辅导作业,我就忍不住在心中骂娘,根本没心思多想。”
骂娘两个字,让简仁笑的无比灿烂。她不知道加莉娜骂的这个娘,究竟是她家小孩的,还是她自己的。她一边笑一边说到: