凤阅居>神豪你管日收三百叫神豪? > 第23章 笑靥如花（第2页）
第23章 笑靥如花（第2页）
反正周围没人，两人是玩的不亦乐乎，倒是没有丝毫舒服与担心。
有人的话，别人难保不给一个看傻子的眼神。
因为刚才周娥曼的指导，何江似乎觉得跑起来不容易那么累了。
跑了有着不短的时间，觉得心脏膝盖不舒服才开始停下来。
“咕嘟咕嘟~”
手里的电解质水，何江几口喝完。
“舒服~”
这就是最简单的快乐啊！
坐在椅子上休息了会，何江才走向一旁的体重秤。
“希望有些意外惊喜！”
何江心里暗暗想着，才踩上去。
“刷！”
体重秤上的指针左右快来回摆动。
很快，稳定下来。
8o。5kg。
换算下来就是161斤。
“嗯，有个几斤了，还不错！”
何江还是有些满意的。
结果跟他的预估和期望基本保持了一致。
“不过，难道就没什么其余什么方法了吗？”
虽然有些满意，不过肯定是早些完成更好一些。
毕竟奖励丰富。
金钱奖励！
健康奖励！
积分奖励！
这怎么可能不令何江眼馋呢？！
稍微思考了下，便向着周娥曼而去。
这里不是有一位资深教练吗？！
此时周娥曼正在做着深蹲。
“呼哧呼哧~”
察觉到了何江过来，周娥曼一边喘气一边站了起来。
“来，先喝些水吧。够渴的吧？”
何江一手将刚才买的水递给周娥曼。
“啊~”
周娥曼小嘴张开，快喝了起来。
直到差不多，才觉得舒服，不禁满足叹道。
“哈哈哈哈。”
看着她这个娇俏可爱的样子，何江笑了起来。
毕竟周娥曼一般都是魅惑的样子，现在这种状态还是比较少见。
等周娥曼状态好一些了，何江才问及自己的疑惑。
“如果说要减肥，有什么好方法呢？”
“减少碳水摄入、稍微多摄入肉蛋奶我已经做到了。”
“在不进行力量训练的前提下，有没有其余什么方法或者建议？”
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